Как продлить пол акт у женщины

Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины?

Как продлить пол акт у женщины

20.05.2019

Проблема раннего семяизвержения беспокоит многих мужчин. Это сказывается на благополучии сексуальной жизни партнеров. В современной медицине существует много способов, которые помогают решить эту проблему. Некоторые из них можно освоить самостоятельно, другие же только под контролем специалиста. Но для начала необходимо разобраться в причинах быстрой эякуляции.

Причины быстрой эякуляции

Преждевременная эякуляция, с научной точки зрения, разделяется на первичную и вторичную.

  1. К первичной относят эякуляцию в течение 2-3 минут от начала полового акта, при этом, такое время семяизвержения было у мужчины с начала его половой жизни.
  2. Вторичная или так называемая приобретенная характеризуется уменьшением времени полового акта до 3 минут, при условии, что до этого половые акты занимали более длительное время.

Причины вторичной эякуляции более актуальны, так как мужчина, сталкиваясь с ней впервые, стремится вернуться к нормальной продолжительности сексуальной жизни.

К основным факторам относятся:

  • Возраст мужчины. Чем старше мужчина, тем чаще может наблюдаться нарушение эрекции и появление раннего семяизвержения. Хотя в современном мире часто такая проблема встречается у парней до 30 лет.
  • Возникновение психологического барьера. Иногда случается так, что партнерша не подходит мужчине на психологическом уровне, нет доверительных отношений между мужчиной и женщиной, возможно проявление комплексов и страхов, а также малый опыт сексуальной жизни.
  • Простатит. Воспалительные заболевания простаты играют не последнюю роль в такого рода нарушениях.
  • Эректильная дисфункция встречается в 3 раза чаще у мужчин с преждевременным семяизвержением. Следовательно, если есть склонность к дисфункции, а именно лишний вес, гипертония, нарушение обменных процессов в организме, то большая вероятность столкнуться и с проблемой эякуляции.
  • При усилении функции щитовидной железы в организме и проявлении гипертиреоза происходит гормональный сбой в организме, который влияет и на половую сферу.
  • Дефицит тестостерона у мужчин влияет на половое влечение и эрекцию. Его недостаток снижает мужскую активность и вызывает различные нарушения в организме, в том числе и раннюю эякуляцию.
  • Некоторые седативные и психотропные лекарственные препараты угнетают нервную систему организма, что отражается на половой активности мужчины.
  • Образ жизни также играет роль в данной проблеме. Вероятность ее проявления у людей, ведущих здоровый образ жизни, намного ниже. Злоупотребление алкоголем и сигаретами приводит к нарушению семяизвержения и эректильной дисфункции.
  • Тяжелый физический труд и ежедневные стрессы на работе и дома могут негативно сказаться на сексуальной жизни мужчин.

Советы, как продлить удовольствие своими силами

Существует огромное множество вариантов, как продлить удовольствие: от банальной остановки во время полового акта до хирургических мер. Используя эти советы, каждый мужчина выберет что-то свое.

Если у Вас возникла проблема ранней эякуляции необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и исключить серьезные патологии.

Рассмотрим, что можно попробовать сделать самостоятельно:

  1. Презервативы помогают уменьшить чувствительность во время интимного процесса и благодаря этому продлить половой акт. Также существуют кондомы с особенным составом смазки на основе анестетиков, которые действуют охлаждающе и способствуют продлению полового акта.
  2. Паузы во время секса. При ощущении приближения к оргазму нужно ненадолго остановиться. Таким способом можно пользоваться до нескольких раз в течение всего акта. Во время паузы эрекция не снижается, а эякуляция откладывается на некоторое время.
  3. Выбор подходящей позы напрямую влияет на время секса. Худшая поза для такой проблемы – миссионерская. При такой позе головка полового члена трется сильнее, и возбуждение стремительно нарастает, приближая семяизвержение. Намного лучше выбирать позу, в которой мужчина полностью контролирует процесс. Самыми оптимальными являются позы стоя и сзади и «доги -стайл», еще можно попробовать позу с ногами девушки у себя на плечах.
  4. Психологическое отвлечение. Иногда психологи рекомендуют во время секса абстрагироваться на некоторое время и подумать о чем-то не особо приятном. В такие моменты можно оттянуть раннее семяизвержение. Самое главное не перестараться, чтобы не ослабла эрекция.

Упражнения Кегеля

Для укрепления мышц тазового дна существует комплекс специальных упражнений, разработанных Кегелем.

В число таких мышц входит луковично-губчатая мышца, которая находится у основания пениса и отвечает за эрекцию и семяизвержение.

Чтобы почувствовать мышцы тазового дна достаточно просто напрячь мышцы в попытке отсрочить мочеиспускание. Если это получилось сделать, значит нужные мышцы найдены.

Во время упражнения необходимо чередовать сжатия и расслабления данных мышц по 5 секунд. Повторить эти действия 15-20 раз. Начинать можно с двух таких подходов в день, постепенно увеличивая их количество. Так выглядит классическое упражнение. Можно отрабатывать и несколько других.

  1. Сжатие ануса проводится аналогично, сжимайте и разжимайте по 5 секунд, выполняя 15-20 повторов.
  2. Работа на скорость. При этом необходимо с наибольшей интенсивностью напрягать и расслаблять мышцы тазового дна около 15-10 быстрых движений, затем небольшой перерыв на полминуты. И так выполнить несколько раз.
  3. Напрячь мышцы на 15 секунд с максимальной силой, затем расслабиться на такое же время.

При выполнении упражнений не должны быть задействованы мышцы пресса и ягодиц.

Выполняя эти несложные упражнения, уже через 3 недели будет заметен результат.

Помимо комплекса Кегеля существуют и другие техники. Например, тренировки Джеймса Симанса или Уильями Мастерса и Вирджинии Джонсон.

Медицинские препараты для увеличения продолжительности интимных отношений

Увеличить продолжительность секса можно при помощи специальных медицинских препаратов.

Все медикаментозные средства должны назначаться специалистом. Самостоятельное применение может нанести вред Вашему здоровью.

Такие лекарственные средства делятся на несколько групп, в зависимости от состава и принципа действия на организм:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа улучшают кровообращение в органах малого таза и половом члене. Это оказывает положительное влияние на эрекцию и увеличивает продолжительность секса. К таким препаратам относят лекарства на основе сиденафрила и тадалафила, которые действуют от 5 до 36 часов. К ним относятся таблетки Сиалис и Левитра.
  • Активаторы NO-синтазы расслабляют мышцы и усиливают приток крови к пенису, благоприятно действуя на эякуляцию и половое влечение. В отличие от предыдущих препаратов влияние таких лекарств на сердечно-сосудистую систему минимально. Широко применяемыми из них являются таблетки Импаза и Виагра.
  • Препараты на основе тестостерона влияют на общий гормональный фон организма. При этом усиливается половое влечение, нормализуется работа половой системы, сексуальная жизнь становится ярче, продолжительнее. Однако такие средства опасно применять без консультации со специалистом. Самый известный из таких лекарственных средств – таблетки Провирон.
  • Селективные и неселективные Альфа-адреноблокаторы, которые блокируют специфические адренорецепторы, снимают спазм сосудов и улучшают кровенаполнение органов малого таза. Йохимбин и Вазомакс в форме таблеток устраняют напряжение в сосудистых стенках, стимулируют сперматогенез, а также повышают настроение и сексуальное влечение.
  • Гомеопатические лекарственные средства на основе растительных экстрактов. Обладают меньшей эффективностью по сравнению с синтетическими веществами. Однако их негативное действие на организм намного слабее и такие препараты можно приобрести в аптеке без рецепта. Самыми популярными в этой группе являются БАДы Вука Вука, Аликапс и Сила императора.

Народные средства

Медицинские препараты часто вызывают побочные эффекты, а также принимаются только после консультации со специалистом. Если никаких серьезных нарушений в организме нет, то можно обратиться к народной медицине. Такой способ борьбы с проблемой основан на растительных травах и продуктах питания, поэтому появление нежелательных побочных действий сводится к минимуму.

Не используйте народные средства, если имеется аллергия на какой-то из компонентов рецепта.

Рассмотрим самые популярные рецепты:

  • Мед в сочетании с любыми орехами. Это полезное и вкусное лакомство насыщает организм витаминами, микроэлементами и омега-3 жирными кислотами. Для его приготовления необходимо смешать ингредиенты в соотношении 1:1. Принимать в течение 1-2 месяцев по столовой ложке утром и вечером.
  • Отвар на основе зверобоя готовится из двух столовых ложек сухой травы. Залить горячей водой 200мл и дать настояться. Пьют по 2 столовые ложки 3 раза в день на протяжении месяца. Такой напиток улучшает кровообращение, способствует насыщению тканей кислородом.
  • Шишки хмеля помогают улучшить потенцию и сексуальное влечение. Для этого 1 столовую ложку измельченного порошка из шишек заливают стаканом воды и кипятят 5-7 минут. Данный отвар принимают по 100 мл 2 раза в день. Курс приема составляет 1,5-2 месяца.
  • Женьшень принимается для общего укрепления организма. Препараты на его основе благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляют мужскую силу и стимулируют сперматогенез. Однако принимать его лучше в виде сухого порошка, а не аптечной спиртовой настойки.На 600 грамм меда потребуется 30 грамм сухого порошка женьшеня, все это перемешивается и оставляется в банке на 10 дней. После этого необходимо применять по 1 чайной ложке утром. Длительность приема – месяц.

Помимо отваров в ежедневный рацион можно включать некоторые травы и пряности, способствующие укреплению мужского здоровья и продлению полового акта. К ним относятся сельдерей, петрушка, имбирь, гвоздика и иван-чай.

Лечение раннего семяизвержения при помощи хирургических операций

Лечение раннего семяизвержения может проводиться хирургическим путем. Для этого существуют два способа в виде небольших операций.

  • Первый способ – это обрезание крайней плоти и пластика уздечки полового члена. Хирург проводит иссечение крайней плоти, головка оголяется и со временем ее поверхность грубеет. Благодаря этому чувствительность значительно снижается, а половой акт продлевается в 2 раза по сравнению с прошлым результатом.
  • Второй способ – это денервация головки пениса. Микрохирургическая операция, во время которой врач пересекает несколько основных нервов, отвечающих за возбуждение и эякуляцию. Сразу после операции чувствительность теряется, что помогает отсрочить семяизвержение. Впоследствии, где-то чрез 3 месяца чувствительность возвращается, и мужчина уже сам подстраивается под нее и контролирует длительность сексуального контакта.

Рекомендации для длительного полового сношения

Народные средства, медикаменты и хирургия будут намного эффективнее, если организм будет здоров и полон сил.

  • Поэтому для начала необходимо изменить образ жизни. Достаточное время для сна и отдыха благотворно влияет на нервную систему и устойчивость к стрессам.
  • Активные физические нагрузки способствуют улучшению самочувствия, ускоряют обмен веществ и поднимают настроение.
  • Отказ от вредных привычек курения и чрезмерного употребления алкоголя поможет очистить организм от токсинов и негативного влияния никотина. А вот умеренная порция алкоголя, выпитая непосредственно перед сексом, поможет отсрочить эякуляцию. Например, один бокал вина или рюмка коньяка.
  • Правильны и сбалансированный рацион питания:
    1. В ежедневном меню здорового мужчины должны присутствовать нежирные сорта мяса, рыбы и куриные яйца, как источник белка и микроэлементов.
    2. Обязательное наличие молочной продукции, особенно сметаны и творога.
    3. Большое употребление овощей, фруктов и семечек, таких как цитрусовые, помогает насытить организм витаминами и клетчаткой.
    4. Отказаться следует от фастфуда, жирных блюд и сладкой выпечки. Такие продукты можно позволить себе лишь изредка и в небольшом количестве.

Проблема раннего семяизвержения актуальна среди взрослых мужчин всех возрастов. Способы решения будут зависеть от конкретной ситуации.

Поэтому прежде чем прибегать к радикальным мерам, для начала необходимо разгрузить нервную систему и укрепить свой организм. Очень часто уже после этих мер все приходит в норму.

Однако при ухудшении состояния рекомендуется проконсультироваться со специалистом для исключения каких-то серьезных отклонений.

Предлагаем посмотреть видео о способах продления полового акта у мужчины:

Важные рекомендации — как продлить пол. акт у мужчины своими силами и при помощи медицины? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://moipravila.com/intimnye-voprosy/kak-prodlit-pol-akt-u-muzhchiny.html

Нормы длительности полового акта у мужчин: чем и как продлить половой акт?

Как продлить пол акт у женщины

Каждый мужчина мечтает о том, чтобы сделать половой акт более длительным, ведь дарить цветы и делать комплименты может каждый, а вот доставить истинное наслаждение дано не всякому.

Отношения между мужчинами и женщинами во многом строятся на половой жизни. Гармония в семье сохраняется до тех пор, пока оба партнера удовлетворены сексом. Поэтому очень важно, чтобы у мужчины не было преждевременной эякуляции.

В противном случае у пары возникнут натянутые отношения. Мужчина будет сомневаться в своей полноценности, а женщина станет страдать от неудовлетворенности. Постепенно разлад в отношениях будет усиливаться и приведет в конечном итоге к распаду пары.

Норма продолжительности полового акта

Когда речь заходит о нормах длительности соития, тогда мы не можем не обратить внимание на тот факт, что каждый мужчина обладает собственными физиологическими особенностями.

То есть, норма продолжительности соития для каждого человека индивидуальна и зависит от многих факторов.

Тем не менее сексологи смогли вывести некое усредненное значение, которое сегодня принято считать нормой.

Согласно заключению сексологов, половой акт должен длиться не меньше 2-х, но не больше 4,5 минут. Когда мужчина достигает оргазма через 1 минуту, тогда можно говорить о проблемах в половой сфере. Это притом, что для женщин вовсе нет понятий нормальной длительности соития. Для них секс считается нормальным, если они достигли хотя бы одного оргазма.

Факторы, влияющие на длительность соития

Понимание причин, влияющих на время полового акта, даст возможность найти решение проблемы преждевременной эякуляции. На длительность соития влияют следующие факторы:

  • Длительное воздержание.
  • Нервное возбуждение.
  • Стрессовые состояния.
  • Наличие заболеваний мочеполовой системы.
  • Повышенная чувствительность пениса.
  • Вредные пристрастия: алкоголь, сигареты, кофе.

Выбор конкретного средства для увеличения времени соития должен осуществляться с учетом указанных выше факторов. В ряде случаев сильному полу помогают отдыха и травяные настои, но иногда, чтобы продлить секс, приходится прибегать к лекарственным препаратам. Кроме того, можно воспользоваться специальными упражнениями, позволяющими отсрочить наступление развязки.

Продукты, продлевающие половой акт

Наше питание оказывает большое влияние на нашу сексуальную жизнь. Добавляя в собственный рацион определенные продукты, мужчина может увеличивать свою потенцию.

Поскольку для половой системы наиболее важны цинк, магний и витамин Е, то в рацион следует добавлять следующие продукты:

  • Сырое яйцо.
  • Горох.
  • Чечевица.
  • Фасоль.
  • Чернослив.
  • Отруби.
  • Рис.
  • Морковь.
  • Томаты.

Народные рецепты для продления полового акта

В некоторых растениях содержатся вещества, замедляющие проводимость нервных окончаний. Поэтому эти растения широко применяются для создания следующих рецептов:

  • Увеличивать продолжительность полового акта помогает отвары коры дуба. Объясняется это наличием в коре этого дерева тиамина. Для изготовления отвара нужно взять 2 чайных сырья и залить стаканом кипятка, продержать на слабом огне в течение 15 минут. Когда отвар остынет, тогда можно использовать для приема внутрь либо для создания ванночек, в которых следует держать половой орган.
  • В листьях смородины и малины содержится фелиамин, который также снижает проводимость нервных волокон. Листья этих растений можно есть в сыром виде в качестве добавок в салаты либо делать из них чай.
  • Увеличивать время полового акта можно с помощью настойки из васильков. В отличие от двух предыдущих рецептов, настойку следует пить непосредственно перед половым актом, так как действует она очень быстро. Увеличение времени соития обеспечивает центаурин, содержащийся в растении.

Настои, отвары и настойки могут быть чрезвычайно эффективны, если причина преждевременного семяизвержения – повышенная чувствительность пениса.

Медицинские средства для продления полового акта

Современный рынок лекарственных средств предлагает широкий перечень препаратов и пищевых добавок, позволяющих продлить соитие. Большинство этих средств изготавливается из натуральных веществ и содержит натуральные афродизиаки. Наиболее востребованными считаются следующие препараты:

  • Дапоксетин. Это, по мнению многих специалистов, один из самых лучших препаратов для лечения преждевременной эякуляции. Он позволяет увеличивать время соития в несколько раз. После использования препарата его максимальный эффект достигается, спустя 30-35 минут. Общий эффект сохраняется на протяжении трех часов. В препарате содержатся компоненты, блокирующие серотонин. Этот гормон чаще всего является виновником преждевременного семяизвержения.
  • STUD 5000. В состав этого спрея входит лидокаин. То есть, этот препарат оказывает местное анестезирующее действие. Спрей отлично подходит мужчинам с повышенной чувствительностью полового члена. Максимальный эффект достигается через 10 – 15 минут после нанесения. Он совершенно безопасен. Единственное ограничение на применение – непереносимость лидокаина.
  • Super P – force . Этот препарат выпускается в виде капсул, внутри которых содержатся два активных компонента: силденафил и дапоксетин. Они способствуют активизации кровообращения в малом тазу, что способствует улучшению контроля семяизвержения. Действие препарата проявляется через 30 минут после приема и действует на протяжении 5 часов.
  • Super Vidalista . В этом препарата содержатся дапоксетин и тадалафил. Эти компоненты вызывают мощный приток крови к пенису, но в то же время оттягивают момент семяизвержения во время полового акта. Препарат имеет очень длительный срок действия – 36 часов. Специалисты рекомендуют его мужчинам с хроническим переутомлением, неправильным питание и сбоем гормональной системы.

Специальные техники, продлевающие половой акт

Существует определенный набор действий, выполнение которых во время секса позволяет существенно продлить половой акт.

Старт-стоп

Эта одна из самых старых и эффективных техник увеличения время соития. Суть техники заключается в удержании семяизвержения на пике возбуждения. Мужчины, освоившие технику старт-стоп, способны существенно продлевать половой акт. К тому же эта техника очень проста в исполнении.

В тот момент, когда мужчина ощущает приближение оргазма, тогда он останавливается и немного отдыхает, после чего продолжает. И так три раза. Максимальное время увеличения полового акта по этой методике – 15 минут.

Техника сжимания

Ее рекомендуют ведущие западные сексологи. Суть метода заключается в сжатии полового члена у основания при приближении оргазма. При этом двигать пальцами нельзя, так как это, напротив, простимулирует оргазм.

Чтобы обучиться этому методу мужчине придется экспериментировать сначала в одиночку. Наилучшая поза для исполнения с партнершей – женщина сверху.

Даосская техника

Это очень эффективная методика продления полового акта. цель даосской техники – обучение мужчины контролю над сексуальной энергией.

Техника состоит из 4-х основных движений: 3 из них неглубокие и 1 глубокое. Общее число подобных движений должно достигать 81.

Как только мужчина почувствует приближение оргазма, он должен извлечь член и влагалища так, чтобы часть его оставалась внутри. После этого нужно сделать 5 коротких фрикций и завершить одним глубоким движением.

При следующем приближении оргазма нужно будет замедлиться на 9 коротких фрикций.

Физические упражнения

Занятия спортом положительно сказываются на длительности соития. Спортивные упражнения делают мужчину сильнее и выносливее. Но напрямую продлить половой акт помогут только следующие упражнения:

  • Самое простое упражнение – прерывания мочеиспускания. Она позволяет укрепить мышцы полового члена. Прерывать мочеиспускания следует не реже трех раз по десять секунд.
  • Мужчина должен научиться шевелить половым членом посредством напряжения его мышц. Нужно делать не менее 5 подходов по 10 повторений.

Эти упражнения усилят эрекцию и обеспечат продление полового акта.

Правила секса, позволяющие увеличить его продолжительность

Соблюдение простых правил позволяет без особых усилий увеличивать время соития:

  • Вводить пенис во влагалище нужно только тогда, когда женщина будет достаточно возбуждена, а слизистые оболочки вагины увлажнятся.
  • После первого введения члена следует сделать небольшую паузу.
  • В преддверии оргазма нужно делать перерывы на пару минут для остужения пыла.
  • Во время секса не забывайте о партнерше. Возбуждайте ее.
  • Иногда для продления полового акта достаточно принять немного алкоголя.
  • Второй половой акт всегда более длительный, чем первый.
  • Не следует переживать, просто получайте удовольствие.

Источник: https://urolog.guru/poleznye-svedeniya/kak-muzhchina-mozhet-prodlit-polovoy-akt.html

Как продлить пол акт у женщины

Как продлить пол акт у женщины

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…

Читать далее »

Каждая женщина мечтает о продолжительном и чувственном половом акте с мужем, ее организму требуется время для возбуждения.

Мужчина обязан уметь продлить половой акт настолько долго, пока жена или постоянный половой партнер не почувствует полное удовлетворение от секса.

Быстрое семяизвержение, слишком чувствительная кожа полового члена, редкие и нерегулярные моменты физической близости – главные враги, мешающие ощущать себя королем в постели и продлить соитие. 

Упражнения

Мужчина достигает оргазма за более короткое время, чем женщина. И чем дольше он не занимается сексом, тем сложнее продлить время полового акта. Первый совет: нельзя манкировать супружескими обязанностями.

Близость должна быть по первому «зову» организма. Опытные мужчины делятся простыми действенными методиками продления соития, и эти уроки должен освоить каждый, кто желает научиться продлить короткий половой акт.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Методика «Стоп-старт»

Техника более 50 лет доказывает свою эффективность и помогает научиться продлить акт любви. Ее суть проста: мужчина, стимулируя фаллос рукой, доводит себя до пика наслаждения, когда эякуляция вот-вот должна наступить. В этот момент нужно остановиться для отдыха и расслабления.

Таких «подходов» должно быть три. Мужчина следит, чтобы каждый этап продолжался не меньше 15 минут. Это важно, иначе продлить соитие до нужной длительности не получится. После 3–5 занятий видны положительные результаты и семяизвержение возможно контролировать.

Чтобы продлить непродолжительный половой акт, можно усложнить вышеприведенные упражнения, добавив смазку, усиливающую ощущения (Contex Long Love). Она, раздражая кожные рецепторы фаллоса, делает процесс мастурбации в разы чувствительнее. А значит мужчине потребуется больше усилий, чтобы отодвинуть эякуляцию и быстро не кончить.

Методика «Сжимание»

На пике наслаждения продлить слишком короткий половой акт помогает методика сжимания фаллоса пальцами в области уздечки, мешая механически сперме вытекать из уретры.

Можно делать это настолько долго, чтобы все действия отработать до полного автоматизма. А при доверительных отношениях с девушкой, ненавязчиво предложить сделать упражнение вместе.

Такое продление укороченного полового акта мужчине куда приятнее, чем «творить» процесс в одиночку.  

Даосский прием

Технику используют непосредственно при половом акте, чтобы продлить время до эякуляции. На первом этапе делают 3 неглубоких проникновения во влагалище, а затем – одно глубокое. В сумме повторять до 81 раз. При близости эякуляции остановитесь для отдыха, но головку пениса не извлекайте из вагины. Это поможет продлить «скорострельный» половой акт.

На втором этапе потребуется уже 5 неглубоких вхождений фаллоса во влагалище на одно глубокое. Третий этап самый сложный, предусматривающий 9 неглубоких вхождений на одно полноценное проникновение. Но он необходим, чтобы научиться продлить и сделать полноценным половой акт мужчине.

Советы «бывалых» и позиции при соитии

Советы могут «работать» не на все 100 % заявленной эффективности. Но они способны на 10–15 минут продлить короткий половой акт. Перечислим лучшие алгоритмы:

  • Находясь на пике наслаждения, оттянуть мошонку в сторону ануса.
  • Чаще менять позы во время акта любви. Это даст возможность мужчине немного отдохнуть, возбуждение при отсутствии фрикций начнет спадать, что позволит продлить половой акт.
  • Доверительные отношения с женой – залог полноценной близости и страстного интимного акта.
  • Обрезание – кардинальный способ продления сексуального акта у мужчин. Процедура сделает головку члена менее чувствительной. 
  • Отказ от вредных привычек. Алкоголь блокирует эрекцию, а курение делает ее нестойкой. Мужчина не сможет ни полноценно начать, ни продлить время полового акта.
  • Ребристые презервативы с анестетиком придут на помощь мужчинам, желающим увеличить время интимной близости.  

Позы при соитии играют первостепенную роль. Они помогают мужчине продлить короткий половой акт до нужной продолжительности. К «полезным» позам, которые позволят реально насладиться постельными утехами, относят вариации, когда женщина сверху. Партнерша может повернуться лицом или спиной к своему половому партнеру. Мужчине можно:

  • Лежать на спине.
  • Сидеть на краю кровати.
  • Находиться полусидя.

К «плохим» позициям, мешающим продлить любовные игры, относят все позы, обеспечивающие плотное вхождение мужского пениса в женскую вагину. Чем больше сила трения, тем выше риск преждевременно эякулировать. Избегайте «миссионерской» позы, она лишает мужчину возможности контролировать половое возбуждение. Экспериментируйте!

Народные методы

По оказываемому терапевтическому эффекту народные методы способны сравниться с дорогими препаратами, анестетиками и БАДами. «Бабушкины» рецепты продления «скорострельного» полового акта – это почти всегда безопасные, действенные и простые способы, не требующие от мужчины значительных затрат времени для приготовления. Вот советы праотцов, чтобы секс был длительным и полноценным.

Рецепт № 1

Мята. Крепкий отвар мятных листьев работает по типу анестетика, приглушая у мужчины чувствительность рецепторов, расположенных на коже фаллоса.

Это продлевает само время полового акта, отдаляя наступление семяизвержения. Крепкий отвар остудить до комнатной температуры и ополоснуть им область фаллоса, промежность, мошонку.

Ментол, содержащийся в мяте, проникнет в ткани полового члена и поможет парню продлить запланированный коитус.

Рецепт № 2

С помощью соды. Сода способна продлить мужчине недостаточно продолжительный половой акт минимум на 10 минут. Взять 1 столовую ложку пищевой соды и растворить в 0.5 л воды. Раствор для ванночки готов. В получившуюся жидкость полностью помещают фаллос на 10–15 минут. Сполоснуть детородный орган кипяченой водой.

Рецепт № 3

Лепестки травы синего василька помогут продлить у мужчины краткий половой акт, отдалить семяизвержение, улучшить потенцию. На стакан крутого кипятка достаточно 1 чайной ложки лепестков василька, емкость укутать. Жидкость выпивают за 20–30 минут до полового акта. Подобно василькам заваривают листья смородины, малины.

Пшеничное масло продлевает половой акт, не давая мужчине быстро эякулировать.

Эндоморфин, содержащийся в средстве, действует непосредственно на гипофиз – одну из главных желез внутренней секреции, отвечающую за наслаждение и длительность полового акта.

Стоит только вдохнуть пары эфирного масла непосредственно перед запланированной физической близостью, и мужской половой орган «окажет»  партнерше незабываемые минуты интимной радости.

Препараты

Если все приведенные простые и эффективные способы и методики не принесли желаемого результата и улучшить соитие не удалось, можно переходить на медикаменты или БАДы. С их помощью, строго соблюдая инструкцию по применению, можно добиться внушительных результатов – продлить недостаточный по времени любовный акт на 10, 15, 20 минут. 

Таблица № 1. Медикаментозные средства, помогающие продлить половой контакт

Таблица № 2. Биологически активные добавки и натуральные средства, способные продлить соитие

Никто не в силах на 100 % утверждать, сколько должен длиться половой акт. Все дело в индивидуальных особенностях мужчины и женщины. Но если с партнершей близость не удается и она остается неудовлетворенной, то мужчина обязан искать выход из создавшегося положения.

Берите во внимание наши советы, научитесь продлить недостаточно продолжительный половой акт, делая фаллос более устойчивым к преждевременному семяизвержению, и следите за реакцией девушки. Приумножайте мастерство в постели, тогда «погода» в доме будет вас радовать.

Удачи!

Каковы причины быстрой эрекции и как избавиться от нарушения с помощью различных средств

Быстрая эрекция у мужчин встречается достаточно часто. Это расстройство появляется из-за множества факторов.

Однако стремительная эрекция у мужчины тесно связана с преждевременным семяизвержением, что не дает возможности партнерше в полной мере насладиться всей прелестью интимной близости. А это уже настоящая проблема, которая требует немедленного решения.

Следует отметить, что данное расстройство – не приговор, оно лечится, и весьма удачно, даже без использования лекарств. Как избавиться от быстрой эрекции, почему она может произойти и можно ли это лечить, узнаем далее.

От чего появляется расстройство

В большинстве случаев быстрая эрекция может пройти также стремительно или закончиться эякуляцией, которую сдержать мужчине не представляется возможным. Если такая ситуация встречается довольно редко, примерно 1 раз на 10 половых актов, то переживать не нужно. Возможно, причины кроются в переутомлении, усталости или психическом расстройстве.

Анатомически неправильное строение половых органов также может стать причиной быстрой эрекции (искривление, фимоз, аномалии, в том числе и врожденные).

В данном случае ни физические упражнения, ни медицинские препараты и никакое народное лекарство не окажут помощи. Как быстро избавиться от данного расстройства? Мужчине лучше обратиться к доктору.

Лечащий врач, скорее всего, предложит исправить ситуацию с помощью хирургического вмешательства.

Если часто падает эрекция, то причина может крыться в мужской физиологии. Основным виновником такого явления считается гормональный фон. Такие изменения у мужчин часто отмечаются при наличии:

  • Сахарного диабета.
  • Болезней щитовидной железы.
  • Недугов надпочечников.

Поэтому прежде чем думать о том, как побороть быструю эрекцию, следует начать избавляться от основных причин патологии.

Снижение выработки гормона тестостерона отмечается в старшем возрасте. Поэтому достаточно часто мужчины после 45 лет начинают жаловаться на проблемы с потенцией. В этом случае вылечить расстройство помогут только лекарственные препараты.

Причины быстрой эрекции могут заключаться в патологиях сердца и сосудов.

Вызывать подобную проблему могут и нарушения функций мочеполовой системы (при развитии воспалительных процессов в простате, уретре и т. д.).

Что делать, чтобы усилить эрекцию и повысить время возбужденности члена? Обратиться к доктору. Как только устранится основная причина, произойдет полное восстановление мужской силы.

Кроме того, если быстро падает эрекция (ослабевает), то влиять на это могут заболевания, связанные с нервными окончаниями, которые иннервируют мужской половой орган.

  1. Болезни позвоночника.
  2. Травмирование спины.
  3. Мозговое кровоизлияние.

Если мужчине хочется сделать потенцию нормальной, то необходимо вплотную заняться своим здоровьем.

Как устранить проблему

Если мгновенно происходит эрекция, то исправить ситуацию можно несколькими способами.

  1. Психологические методы.
  2. Физические упражнения.
  3. Лекарственные препараты.
  4. Пищевые продукты.

Что касается упражнений, способных повысить и усилить эрекцию, то выполнять их необходимо регулярно, ежедневно и продолжительно. Данный способ, в отличие от лекарственного средства, имеющего непродолжительный эффект, способен усилить и продлить эрекцию.

Итак, делаются упражнения очень просто. Лягте на спину. Ноги согните в коленях. Пятки медленно потяните к ягодицам. Руки при этом должны находиться на коленях. Вдох-выдох. С помощью рук раздвиньте колени в сторону. Когда колени разводятся и сводятся, давление рук следует усилить, а мышцы максимально напрячь.

Чтобы усилить и повысить продолжительность эрекции, необходимо ежедневно повторять упражнения по 10-15 раз. Примите то же положение. Ноги согните в коленях. Руки расположите вдоль туловища. Расслабьтесь.

На вдохе таз нужно поднять вверх, опираясь на локти, на выдохе – опустить на пол. Для начала достаточно 10 раз. Затем повторы постепенно увеличиваются до 20.

Это полезное упражнение поможет усилить и повысить продолжительность эрекции.

Позволит отсрочить мгновенную возбудимость члена регулярное сжимание и разжимание мышц промежности и анального отверстия. Осуществляя регулярно тренировки, можно улучшить мужскую силу, усилить потенцию и повысить ее длительность. Благодаря постоянным тренировкам происходящий половой акт с каждым разом все больше будет радовать обоих партнеров.

Есть ли способы продлить сексуальную активность

Если у мужчины эрекция наступает быстро и так же скоро проходит, то это повод к принятию срочных мер.

Как добиться того, чтобы половой член стоял дольше? Часто источник возникновения мгновенной эрекции у мужчин – первый опыт интимной близости.

Именно поэтому возбужденность члена происходит быстро и, как правило, так же стремительно проходит. В данной ситуации не стоит вводить член во влагалище партнерши слишком быстро.

Чтобы увеличить эрекцию, точнее, ее продолжительность, необходимо снизить чувствительность пениса. Для этого используются специальные смазки и презервативы с охлаждающим эффектом. Такие средства способны увеличивать время эрекции и, соответственно, повышать продолжительность секса.

Вызвать эрекцию и повысить длительность возбуждения полового члена помогают специальные таблетки.

  1. Сиалис (препарат, вызывающий и улучшающий эрекцию).
  2. Виагра, или силденафил (таблетки). Отвечает за стабильность эрекции. Кроме того, происходит увеличение длительности полового акта.
  3. Повышающий длительность возбуждения члена препарат Левитра можно одновременно принимать с алкоголем, жирной пищей и т. д.

Однако таблетки – не единственное средство, способное увеличить продолжительность эрекции. Оказать помощь могут обычные пищевые продукты. Если возбуждённость пениса проходит достаточно быстро, то повысить эрекцию и продлить время ее течения позволит включение в рацион следующих продуктов:

  • Креветки.
  • Чеснок.
  • Черный шоколад.
  • Лук.
  • Красная икра, черная.
  • Устрицы.

Быстро проходящий половой акт при мгновенном возбуждении и, как следствие, преждевременной эякуляции, расстраивает не только мужчину, но и женщину. К данной ситуации следует подходить серьезно, чтобы сексуальная жизнь окончательно не разрушилась. Поэтому если часто падает эрекция, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку причиной расстройства могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Источник: https://cistit-prostatit.ru/narodnye-sredstva/kak-prodlit-pol-akt-u-zhenshhiny/

Как продлить половой акт

Как продлить пол акт у женщины

Каждый мужчина, начиная с 35 лет сталкивается с проблемами в интимной жизни. Вопрос – как продлить половой акт при слабой потенции, остаётся одним из самых актуальных на сегодняшний день.

Среднестатическое время соития длится не более 5-10 минут за один раз. Хорошо, если женщина осталась удовлетворенной после близости, но если испытать оргазм не получилось, мужчина может почувствовать свою несостоятельность, а со стороны женщины – охлаждение.

Неудачи в постели часто становятся причиной глубокой депрессии. Как продлить половой акт, не навредить психике и сохранить полноценные отношения?

Причины преждевременного семяизвержения

«Все начинается с мысли, или все проблемы в твоей голове»- твердили древние философы, имея в виду, что проблемы со здоровьем начинаются от негативных мыслей и страхов.

Поэтому, сначала рассмотрим психологические причины быстрого полового акта, а после перейдем к физиологии.

Психологические причины:

  • низкая самооценка. Ощущение своей неполноценности из-за недостатка опыта, недоверия между партнерами;
  • неправильное восприятие. С детства нас учили, что секс это нечто аморальное, «грязное», запретное. Всем знакомая фраза: «В СССР секса нет» как раз про это;
  • страх оказаться «не на высоте», или быть застигнутым врасплох (хотя это может, наоборот, возбуждать).
  • боязнь нежелательной беременности или заражения венерическими болезнями. Стресс подстегивает «быстрее закончить», результатом чего и становится быстрый финал;
  • большой перерыв. Если у мужчины давно не было партнерши, то быстрый оргазм является нормой. При регулярной половой жизни проблема отпадет сама собой.
  • условный рефлекс по причине ранней юношеской мастурбации, или слишком раннее начало половой жизни.

Сексолог – специалист, который поможет разобраться с психологией. Сходите к нему со своей партнёршей, если ей достаточно доверяете. В сложных ситуациях врач может назначить партнерские сеансы психотерапии.

Физиологические причины:

  • Воспаление и травмы в зоне половых органов;
  • Сверхчувствительная головка пениса;
  • Короткая уздечка;
  • Гормональные нарушения;
  • Наследственность;
  • Вредные привычки;
  • Сидячий образ жизни.

Посетите уролога, чтобы исключить заболевания, влияющие на чувствительность полового органа.

Придется сдать анализы, сделать УЗИ половых органов, посев секрета простаты. Если уролог не нашел отклонений, эндокринолог поможет исключить гормональные патологии.

Способы продления полового акта

От народных методов и дыхательных практик, до всем известной «Виагры» – способов продления интимной близости очень много. Помните, что главный критерий – безопасность.

Изменение техники секса:

Партнерша должна быть хорошо возбужденной, если этого не произошло, можно использовать гипоаллергенную смазку, тогда раздражение головки члена уменьшится.

Двигайтесь медленней, периодически увеличивая темп, а при приближении оргазма прекратите фрикции на 1-2 минуты перед семяизвержением.

Подумайте о чем-то постороннем, переключите свое внимание, чтобы схлынула волна возбуждения. Когда возбуждение немного ослабнет, продолжайте движения медленно. Если эрекция ослабла – не волнуйтесь. Через несколько секунд всё придет в норму.

Короткую паузу сделайте сразу после введения пениса во влагалище.

За несколько секунд до наступления эякуляции извлеките пенис из партнерши и сожмите его пальцами у основания (возьмите в кольцо).

Возбуждение немного утихнет. Делать прерывание можно несколько раз, до тех пор, пока партнерша не будет полностью удовлетворена.

Выберите позу, в которой проникновение во влагалище будет не глубоким, а стимуляция меньше. Например, поза, когда двое лежат на боку, и партнер проникает сзади, или поза наездницы, когда женщина находится сверху.

Чтобы во время остановки возбуждение партнерши не ослабло, ласкайте ее пальцами или языком, воздействуя на эрогенные зоны.

Медикаментозные препараты

Препараты для уменьшения чувствительности и усиления эрекции помогают эффективно решить проблему слабой потенции.

Гормональные таблетки с веществом Дапоксетрин: эффект сохраняется до 10 часов, а действовать начинает через час после приема. Результаты опроса показали, что уже после первого приема половой акт становится дольше в 4 раза у 87% мужчин.

«Замораживающие» спреи. К ним относится спрей «Stud 5000». Спрей доступен по цене, и безопаснее гормональных. Наносится на головку пениса за 10 минут перед половым актом. Действие эффекта – 30-50 минут.

Препараты, усиливающие потенцию и одновременно уменьшающие чувствительность. Таблетки «Super P Force» содержат аналог «Виагры» – силденафил, который повышает эрекцию. В состав входит дапоксетин, делающий пенис менее чувствительным.

«Дженерик Левитра» (Варденафил) – помогает не только продлить половой акт, но также лечит импотенцию, эректильную дисфункцию, восстанавливает кровообращение в пещерных телах полового члена, удерживая семенную жидкость.

Таблетки (покрытые светло-оранжевой оболочкой), содержат: варденафил (20 г на одну таблетку), кросповидон, оксид железа красный, стеарат магния, макрогол, адсорбент коллоидный безводный кремний, соединения соли магния и стеариновой кислоты.

Варденафил быстро всасывается в кровь, возбуждение наступает уже через 20-30 минут, эффект длится до 10 часов. По воздействию, «Дженерик Левитра 20 г» гораздо эффективнее «Виагры».

Еще препараты не оказывают никакого действия, можно провести операцию по удалению крайней плоти (обрезание).

Если причина в слишком короткой уздечке, удлинить ее можно, сделав пластическую операцию с инъекцией гиалуроновой кислоты.

Внутрь вживляют имплантат, который создает прослойку между кожей и нервными окончаниями.

Продлить половой акт можно при помощи микрохирургической денервации головки полового члена (притупление нервных окончаний). Результат сохраняется на всю жизнь.

После операции, чувствительность может полностью исчезнуть на 2-3 месяца. Затем, все вернется в норму.

Как продлить половой акт с помощью народных рецептов

Смешайте цветы календулы и душицы в соотношении 1:2. Столовую ложку трав залейте стаканом кипятка и дайте настояться 6 часов. Пейте после еды по 100 мл в течение 1,5 месяцев.

Настойка из корня любистока (дудочник, горный сельдерей)

Залейте корень стаканом воды. Варите в течение 10 минут, затем настаивайте 30 минут. Принимайте перед едой 1\3 стакана.

Перечная мята. Можно, как пить, так и смазывать мятным раствором головку полового члена. Разведите столовую ложку мяты в стакане кипятка и пейте сразу после приготовления.

Результат – чувствительность нервных клеток понижается, уменьшается реакция на стимуляцию.

Сбалансированное питание и правильный образ жизни – основа здоровой половой жизни. В рационе мужчины каждый день должны присутствовать такие витамины и микроэлементы:

Магний – помогает продлить половой акт, содержится в большом количестве в черносливе, отрубях и абрикосах.

Цинк – необходим для хорошей потенции. Количество цинка в организме с возрастом падает, поэтому каждому мужчине после 35-40 лет требуется получать с едой не менее 15 мг вещества.

Много цинка в сырых яйцах, печени, чечевице, горохе. Можно совместить с приемом дополнительных витаминных комплексов.

Витамин Е – улучшает кровоснабжение в организме, что положительно сказывается на потенции. Присутствует в орехах, кашах, баранине и красной икре.

С этой статьей читают:

Как понравиться мужчине

Как возбудить мужчину словами

Как намекнуть мужчине, что хочешь его

Pinterest

Источник: https://xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai/kak-prodlit-polovoj-akt/

ДокторМедик
Добавить комментарий